Сделай себя неповторимой!

ФЕЙСБИЛДИНГ с 14-16 апреля. Силовая тренировка для мышц лица. Тренер - Конова Л. г. Екатеринбург. Запись:  "Фристайл" по тел. 8-901-6322-554 

Новости

Mar 30
0

Худей правильно!

степВ чем главная ошибка человека, который вознамерился похудеть

В чрезмерном усердии, которое обыкновенно иссякает к концу первой недели.

 

Мы поможем Вам подойти к тренировкам с детальным планом, равномерно распределив нагрузку, и процесс снижения веса станет удовольствием.

Идеальный комплекс для похудения – это сбалансированный рацион и умеренный фитнес.

Мы предлагаем программу стройности, которая применима к каждому и может стать стилем жизни навсегда, без ущерба для здоровья.

В программу входят 6 главных направлений:

                                                          для плоского живота
                                                          стройной талии
                                                             соблазнительных ягодиц и проработки передней части бедра

                                                          подтяжки внутренних мышц бедра
                                                             хорошей осанки, укрепления грудных мышц и рук
                                                          красивой груди  (Запись в группы: 12.00 пн, ср, пт., 12.00 вт, чт.,сб.)


                                                         

Jul 09
0

Калланетика

 

 

82699284931Почему я выбрала калланетику?

 

При многих заболеваниях спины и позвоночника,

резкие и быстрые движения противопоказаны.

Калланетика сочетает в себе оптимальный темп и ритм занятий.

Приятным бонусом от тренировок, помимо исчезнувшего болевого синдрома, 

является постепенно обретаемая стройность.

 

   «Никогда не имела проблем с лишним весом, да – талия полновата, животик небольшой есть, но больше всего меня беспокоили шея и спина. Сидячая работа сказывалась настолько сильными болями, что начала подумывать о чем-то кардинальном.

Подробнее...

Nov 26
1

семинар по фейсбилдингу

 

104514322 lNOsotMiUNA14-16 апреля ФЕЙСБИЛДИНГ

В апреле пройдет, уже полюбившийся  иркутянкам,  семинар по фейсбилдингу. 

Эффективный  и безопасный метод омоложения лица по методу Р.Бенца.

Для Вашего лица – Ваш личный оптимальный комплекс упражнений

 

 МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ЯРКИЙ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ В КАЧЕСТВЕ

ПОДАРКА  - жене, сестре, дочери, подруге.

Мастер-тренер Л. Конова (г.Екатеринбург)

 Запись: т. 8-901-6322-554

 

Подробнее...

Jun 01
0

Тренировки для всех возрастов и характеров

401x512 0 c903d52e9936146004d9b79d04944ef8401x512 0xc0a8393c 19840339101370465379Light Training 

 

В 20.00 пон, среда, пятница

 

- силовые уроки (спина, пресс, ягодицы)

- Stretch

 

Калланетика. Новые группы:

10.00 понедельник, среда

17.00 вторник, четверг

инстр. Доронина М.

 

Фотогалерея

Видео

Расписание занятий

 
Время Понедельник
(27.03.17)
Вторник
(28.03.17)
Среда
(29.03.17)
Четверг
(сегодня)
Пятница
(31.03.17)
Суббота
(01.04.17)
Воскресенье
(02.04.17)
08:00
Кардио, силовая, растяжка
 
Кардио, силовая, растяжка
 
Кардио, силовая, растяжка
   
09:00
Кардио, силовая, растяжка
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, растяжка
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, растяжка
   
10:00        
Йога с 10.00-11.30
   
11:00              
12:00
мама+
 
мама+
 
мама+
   
13:00
HOT IRON
Кардио, пресс, растяжка
РАСТЯЖКА
Кардио, пресс, растяжка
HOT IRON
   
14:00              
15:00              
16:00              
17:00              
18:00
Кардио, силовая, растяжка
Калланетика
Кардио, силовая, растяжка
Калланетика
Кардио, силовая, растяжка
   
19:00
Кардио, силовая, растяжка
Калланетика
Кардио, силовая, растяжка
Калланетика
Кардио, силовая, растяжка
   
20:00
Light Training
Йога
Light Training
Йога
Light Training