Сделай себя неповторимой!

17-19 февраля - ФЕЙСБИЛДИНГ - эффективная силовая гимнастика для лица. Личный комплекс упражнений для каждого! Мастер-тренер Конова Лариса г. Екатеринбург. Запись по тел. 8-901-6322-554

Новости

Jan 21
0

100% результат!

hiit "Нескучный пресс"

"Упругие ягодицы" - отличное дополнение

к основным тренировкам!!!

         Борьба за тело мечты может приносить удовольствие!

И неважно: пытаетесь вы избавиться от одной ненавистной складочки

на талии или объявили войну 10 килограммам лишнего веса.

         Не любите тренировки? Да вы просто не умеете их "готовить".

Наши инструкторы, профессионалы своего дела, знают рецепт,

как сделать из вашего тела конфетку!

         «Нескучный пресс», «Упругие ягодицы» - посещая эти тренировки,

вы добьетесь 100% результата.

Sep 12
0

АКВА-АЭРОБИКА в центре города

aqua-yogaОтличная новость!

  • Аква-аэробика в вечернее время: 19.00 понедельник, среда
  • Эффективные тренировки в воде
  • Аква-оборудование, комфортные условия
  • Профессиональный инструктор
  • Тренировки для любого возраста

Аква-аэробика— абсолютно уникальный вид физической активности. Приходя в бассейн, вы тренируете все группы мышц, улучшаете работу своей кровеносной и сердечно-сосудистой систем, укрепляете нервную систему, повышаете общий тонус организма. И самое главное - никаких противопоказаний для занятий.

Приглашаем всех! Ст. "Труд", восстановительный центр "BATHHOUSE"

Можно заниматься 1 раз в неделю по субботам: в 10.00 и 11.15.

Группы по 10 человек. Предварительная запись: 722-554

 

Sep 05
0

ФИТНЕС-СТАРТ

new2Подарочный сертификат

     от фитнес-клуба "Фристайл"

 

  - все направления фитнеса

  - аква-аэробика

  - фейсбилдинг

  - вумбилдинг   

 

 

Nov 07
0

Получи официальное освобождение от физкультуры!

 

 

f tb4uki9x66m 20152003133823ТАНЦУЮТ ВСЕ!!!

Развивай свое чувство ритма и пластичность!

Приведи в порядок свое тело и здоровье!

Port De Bras - (пер. с французского – движение рук и тела) — это отработанные техники танцевальных па, предназначенные для развития силы, гибкости, похудения и снятия стресса. Соединяет элементы йоги, хореографии, пилатеса, фитнеса, стретчинга.

House Dance результат смешения множества элементов различных стилей: брейк-дэнса, хип-хопа, рагги, степа, латины.

Hip Hop Choreo или как его еще называют la style, - отдельное течение в хип-хопе. Ему довольно сложно дать определение, поскольку подобным танцам присуще смешение стилей и направлений. С одной стороны, ему не чужды хореографические каноны, а с другой – танцор отметает все правила, и просто наслаждается процессом. Это выражается в свободном подборе не только музыки, но и движений.

ZUMBA - танцевальная фитнес-программа, основана на латиноамериканских и мировых ритмах. Подходит абсолютно всем! Это самая эффективная, инновационная и зажигательная тренировочная программа для всех уровней подготовки, для  любого возраста и комплекции.

Приглашаем заниматься в дневное и вечернее время!

При покупке абонемента на месяц занятий,получи официальное освобождение от физкультуры и скидку новичка!

 

 

   

Фотогалерея

Видео

Расписание занятий

 
Время Понедельник
(16.01.17)
Вторник
(17.01.17)
Среда
(18.01.17)
Четверг
(19.01.17)
Пятница
(20.01.17)
Суббота
(сегодня)
Воскресенье
(22.01.17)
08:00
Кардио, силовая, растяжка
 
Кардио, силовая, растяжка
 
Кардио, силовая, растяжка
   
09:00
Кардио, силовая, растяжка
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, растяжка
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, растяжка
   
10:00        
Йога с 10.00-11.30
   
11:00          
Пресс, ягодицы
 
12:00
мама+
 
мама+
 
мама+
   
13:00
HOT IRON
Кардио, пресс, растяжка
РАСТЯЖКА
Кардио, пресс, растяжка
HOT IRON
   
14:00              
15:00              
16:00              
17:00
СИЛОВАЯ
 
СИЛОВАЯ
 
СИЛОВАЯ
   
18:00
Калланетика
Калланетика
Калланетика
Калланетика
Калланетика
   
19:00
Кардио, силовая, растяжка
Калланетика
Кардио, силовая, растяжка
Калланетика
Кардио, силовая, растяжка
   
20:00
Калланетика
Йога
Калланетика
Йога
Калланетика