Сделай себя неповторимой!

Приглашаем на тренировки в 20.00 вт, чт. Для первых 5 записавшихся, скидка 20% на первый месяц тренировок!!! Запись: т. 8-983-412-6404, т.8-901-6322-554

Новости

Nov 23
0

HOT IRON

xot-ajron-chto-eto-

HOT IRON

Силовые тренировки препятствуют  разрушению мышц

 - уменьшают негативное влияние старения и артрозы

 - повышают плотность кости

 - улучшают жировой и углеводный обмен

 - стимулируют пищеварение

 - укрепляют осанку

 - разгружают сердце и улучшают кровообращение

 

 

May 12
0

Эффективный тренинг


x 5b7e6133
МЫ ЛЮБИМ ЭТИ ТРЕНИРОВКИ!

ПН, СР, ПТ: 18.00, 19.00

 

Кардио-тренировки по праву называются лучшим способом похудеть,

развить выносливость, повысить работоспособность.

А еще они укрепляют сердце и сосудистую систему, сжигают жировую прослойку,

повышают устойчивость к стрессам.

Добавляем силовые уроки, растяжку, разное оборудование

и получаем желаемый результат!

 

Sep 12
0

АКВА-АЭРОБИКА

fitness akvaerobica

Приглашаем на аква-тренировки по субботам

в центре города: в 11.30 и в 12.40

БОНУС - САУНА, до и после тренировки

Звони!!!

Тел. 8-901-6322-554

Тел. 8-983-412-6404

Стройная фигура, отличное настроение, подтянутые мышцы, без противопоказаний!

Nov 07
0

Калланетика, Pilates

 

 

mqdefaultКалланетика, Pilates - только положительный

результат вне зависимости от природных данных!

 с ноября открываются группы:

18.00, 19.00, 20.00 вторник, четверг

 Инстр. Доронина Мария

При многих заболеваниях спины и позвоночника, резкие и быстрые движения

противопоказаны. Калланетика сочетает в себе оптимальный темп и ритм занятий.

Приятным бонусом от тренировок, помимо исчезнувшего болевого синдрома, является постепенно обретаемая стройность.

 

   «Никогда не имела проблем с лишним весом, да – талия полновата, животик небольшой есть, но больше всего

меня беспокоили шея и спина. Сидячая работа сказывалась настолько сильными болями, что начала

подумывать о чем-то кардинальном.

Подробнее...

Фотогалерея

Видео

Расписание занятий

 
Время Понедельник
(20.11.17)
Вторник
(21.11.17)
Среда
(22.11.17)
Четверг
(сегодня)
Пятница
(24.11.17)
Суббота
(25.11.17)
Воскресенье
(26.11.17)
08:00
Кардио, силовая, stretch
Ягодицы,пресс(идет набор)
Кардио, силовая, stretch
Ягодицы,пресс(идет набор)
Кардио, силовая, stretch
   
09:00
Кардио, силовая, stretch
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, stretch
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, stretch
   
10:00        
Йога с 10.00-11.30
   
11:00          
АКВА-АЭРОБИКА 11.30
 
12:00          
АКВА-АЭРОБИКА 12.40
 
13:00
HOT IRON
 
STRETCH
 
HOT IRON
   
14:00              
15:00              
16:00              
17:00              
18:00
Кардио, силовая, stretch
Калланетика
Кардио, силовая, stretch
Калланетика
Кардио, силовая, stretch
   
19:00
Кардио, силовая, stretch
Калланетика
Кардио, силовая, stretch
Калланетика
Кардио, силовая, stretch
   
20:00
HOT IRON (идет набор)
 
STRETCH (идет набор)
 
HOT IRON (идет набор)