Сделай себя неповторимой!

Фейсбилдинг - силовая гимнастика для лица. Впечатляющий результат за 3-4 месяца тренировок. Запись: т. 8-901-6322-554

0

Калланетика.

 

 

82699284931Я выбираю калланетику: идет набор в группу: 8.00 вт, чт.

 Инстр. Доронина Мария

При многих заболеваниях спины и позвоночника,

резкие и быстрые движения противопоказаны.

Калланетика сочетает в себе оптимальный темп и ритм занятий.

Приятным бонусом от тренировок, помимо исчезнувшего болевого синдрома, 

является постепенно обретаемая стройность.

 

   «Никогда не имела проблем с лишним весом, да – талия полновата, животик небольшой есть, но больше всего меня беспокоили шея и спина. Сидячая работа сказывалась настолько сильными болями, что начала подумывать о чем-то кардинальном.

 

 

   Среди всех возможных тренировок остановила свой выбор

именно на калланетике. Во-первых, из-за темпа – резкие и быстрые

упражнения мне не подходят. А во-вторых, эти занятия  помогают

укрепить мышечный корсет.

   Первые признаки облегчения заметила уже на 11 день.

Шея стала ныть реже, поясницу почти перестало крутить,

да и брючки начали болтаться.

   Мои занятия длятся уже больше двух лет, и до сих пор,

выполняя некоторые упражнения, я чувствую напряжение

в позвоночнике. Но тело никогда не было в лучшей форме, чем сейчас».

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Фотогалерея

Видео

Расписание занятий

 
Время Понедельник
(25.09.17)
Вторник
(сегодня)
Среда
(27.09.17)
Четверг
(28.09.17)
Пятница
(29.09.17)
Суббота
(30.09.17)
Воскресенье
(01.10.17)
08:00
Кардио, силовая, stretch
Калланетика (идет набор)
Кардио, силовая, stretch
Калланетика (идет набор)
Кардио, силовая, stretch
   
09:00
Кардио, силовая, stretch
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, stretch
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, stretch
   
10:00        
Йога с 10.00-11.30
   
11:00              
12:00              
13:00
HOT IRON
 
STRETCH
 
HOT IRON
   
14:00              
15:00              
16:00              
17:00              
18:00
Кардио, силовая, stretch
 
Кардио, силовая, stretch
 
Кардио, силовая, stretch
   
19:00
Кардио, силовая, stretch
 
Кардио, силовая, stretch
 
Кардио, силовая, stretch
   
20:00
HOT IRON (идет набор)
 
STRETCH (идет набор)
 
HOT IRON (идет набор)